1 maja 2020

Najdłuższy czas w pozycji zwanej deska (plank)

Plank (deska), to ćwiczenie izometryczne posiadające wiele wariantów, a klasyczna jego wersja jest wykonywana z podporem na przedramionach i palcach stóp, z wyprostowanym tułowiem. Pozycja przypomina tą z ćwiczeń zwanych pompkami, jednak nie wykonuje się w nim żadnych ruchów, natomiast w innych jego odmianach pojawiają się elementy ruchu. W wykonywaniu ćwiczenia plank biorą udział mięśnie głębokie brzucha, ramion, pleców i nóg.

Rekord świata dla najdłuższego czasu w pozycji klasycznego planka został ustanowiony 15 lutego 2020 roku przez George'a Hooda w jednym z klubów 515 Fitness w stanie Illinois w USA. Czas jaki osiągnął to 8 godzin 15 minut 15 sekund (29 715 sekund).

Najdłuższy czas w pozycji zwanej deska (plank) - ludzik z drewna w pozycji plank
© Mirek W. / Ja tak długo mogę robić tylko deski z drewna, bo zajęło mi to na pewno ponad 10 godzin :)

George Hood, to 62-letni, były oficer oddziałów Marines. Pierwsze podejście do tego rekordu miał w 2013 roku i wtedy osiągnął wynik 3 godziny 7 minut 15 sekund. Kolejny raz poprawił go w 2015 roku na 5 godzin 15 minut 15 sekund, a w 2016 roku osiągnął czas 7 godzin 40 minut 5 sekund i został pokonany przez policjanta służb specjalnych Mao Weidonga z Chin, który wytrzymał wtedy w pozycji deski 8 godzin 1 minutę 1 sekundę.

George Hood nie dał za wygraną i spróbował kolejny raz w 2020 roku, zdobywając rekord świata. Po potwierdzeniu tego osiągnięcia przez Philipa Robertsona, George ogłosił, że już nie będzie więcej próbował pobić swojego wyniku. Na zakończenie imprezy zrobił jeszcze 75 pompek i w przyszłości planuje bicie rekordu największej ilości pompek w ciągu godziny.

Swój wyczyn mógłby zakończyć nawet sekundę po czasie jaki osiągnął Mao Weidong. Jednak ze względu na głównego sponsora, który zorganizował imprezę - klub 515 Fitness, zajmujący się wsparciem dla osób z zaburzeniami psychicznymi, George postanowił dociągnąć do liczby 15, która jest w nazwie firmy.



Rekord należący do kobiety ustanowiła 18 maja 2019 roku Dana Glowacka z Kanady w Naperville. Jej wynik to 4 godziny 19 minut 55 sekund. Jej syn znalazł w Księdze Rekordów Guinnessa informacje o rekordzie w tej kategorii i zaproponował, że mogłaby go pobić. Zgodziła się spróbować dla niego, żeby był z niej dumny i nauczył się, że jeśli się poświęci czemuś, czego się pragnie,  wszystko jest możliwe.

Brak komentarzy

Prześlij komentarz

Proszę nie reklamować stron internetowych.